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Le yoga et le Pilates ne cessent d’évoluer. En 2025, ces disciplines s’adaptent aux nouveaux modes de vie : pratiques hybrides, routines courtes, bien-être global et technologie s’invitent sur les tapis. Voici un tour d’horizon des grandes tendances à suivre cette année. 1. Le bien-être holistique avant tout Les pratiquants recherchent aujourd’hui bien plus qu’un […]

Le yoga et le Pilates sont souvent évoqués ensemble – et à juste titre. Bien qu’ils partagent des objectifs similaires (souplesse, gainage, bien-être corps-esprit), leurs origines, leurs approches et leurs effets peuvent différer. Aujourd’hui, on explore les différences, les points communs – et comment les combiner intelligemment. 1. Origines & philosophie Le yoga est une